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每天吃藍莓有助降血壓
     發表在最近出版的《老年醫學系列雜志》上的一項新研究顯示,如果每天吃200克藍莓持續一個月,血管功能就得到改善,且收縮壓也降低了。
四種泡腳比吃藥管用
     古人云:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”說明人的腳部變化能夠反映身體旺盛程度與衰老變化。中醫有“腳為精氣之根”的說法,腳部有眾多穴位,還有豐富的神經末梢和毛細血管。
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保健養生  
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健康咨詢  
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心理養護  
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運動健身  
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